カークウッド ヨガクラス マハロ

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500円でココロとカラダに潤いを♪
安全で効果的なシニアヨガレッスン開講!

介護のいらない生活を長く続けたい方向けの、座って行うシニアヨガ。無理なポーズや過度な負担をかけないで、初心者でも安心!
ヨガの深い呼吸は、リラックスやストレス発散の効果も!
レッスン後、ティータイムのおしゃべりも楽しみ♪
講師は「全米ヨガアライアンス認定シニアヨガインストラクター」の資格を取得しています。
入会金、年会費なし、都度申し込みで一回500円のワンコインレッスンです。